10 trikov ako sa pripraviť na leto!

Prišlo dlho očakávané leto. V lete chce každá z nás vyzerať čo najlepšie. Aby sme očarili na dovolenkách alebo na kúpaliskách, či jednoducho pre náš dobrý pocit, existuje niekoľko spôsobov. Prinášame vám rady, ako sa pripraviť, aby ste boli IN aj počas horúcich dní.

1. Cvičenie
Po zime je načase zhodiť nadbytočné kilá pravidelným cvičením. Ak nemáte kedy ísť do posilňovne, môžete si zacvičiť aj doma. Výťah nahraďte cestou po schodoch, denne si zacvičte niekoľko brušákov alebo zhybov, začnite behávať a vaše telo sa rýchlo dostane do formy. Skvelým spôsobom na spevnenie svalov je aj plávanie.

2. Strava 
S cvičením do plaviek sa spája aj strava. Mnohé dámy preferuj rôzne diéty, ktoré sa často končia jojo efektom. Najlepším riešením je konzumovať všetko v menších porciách. Nie je dôvod na premenu jedálnička. Vyhýbať by ste sa mali vyprážaným jedlám a tiež obmedziť sladkosti. Radšej ich nahraďte zeleninovými šalátmi a ovocím, ktoré vám dodajú energiu. Nemali by ste zabúdať na pohyb a pitný režim.

3. Oblečenie 
Opäť raz sa vracia do obchodov retro štýl. Tentoraz sú veľkým letným hitom šaty v tvare písmena A.  60. roky môžeme vidieť v pestrofarebnosti, kvetinových a zvieracích vzoroch. Rovnako si na svoje prídu milovníčky bodiek. Veľmi vhodným výberom na leto sú tuniky, ktoré sa hodia k šortkám aj dlhým nohaviciam.

4. Plavky 
K letu patria nepochybne horúce slnečné dni, ktoré radi trávime pri vode. Tohtoročné farebné kombinácie sa nesú v duchu fauny a flóry, a nielen to.
Geometrické a abstraktné vzory zdobené flitrami či korálikmi túto sezónu predstihli jednofarebné plavky, ktoré ostali v pozadí. Ak chcete zažiariť,
určite siahnite po pestrých bikinách.

5. Obuv 
Letu dominujú sandále a baleríny. Nič nepokazíte ani lodičkami s otvorenou špičkou. Rovnako aj obuv preferuje letné pestré farby s metalickými
prvkami. Veľmi pekné efekt dodajú topánkam orientálne vzory. Podpätky sú aj naďalej klasické, klinové a samozrejme, nezabúda sa ani na obľúbené
platformy.

6. Doplnky  
K správnemu letnému outfitu patria aj doplnky. Žiariaca bižutéria v zlatej farbe doplnená o prírodné kamene, hlavne tyrkysy, je horúcim trendom. Letné šaty môžeme doplniť šatkou či už na krk, okolo pása alebo ako čelenku. 

7. Líčenie 
Letne líčenie nadväzuje na tohtoročné jarné trendy. Nezabúdajte na výrazné očné linky alebo zvýraznené pery. Trendy a ideálny letný tip je prirodzené líčenie, ktoré pozostáva z riasenky, v očných tieňoch rúžových alebo bronzových odtieňoch a svetlých leskov na pery.

8. Nechty 
Trendy v nechtovom dizajne sa pridŕžajú ovocnej pestrofarebnosti. Zabudnite na francúzsku manikúru a oživte svoje nechty broskyňovou alebo farbou slnečníc. Ak preferujete vzorované nechty, s nadšením uvítate zvieracie vzory, kvetiny a bodky. 

9. Účes 
Medzi trendy farbí stále patrí ombré, ktoré navodzuje dojem odrastených vlasov.Rovnako sú v kurze blond farby v rôznych odtieňoch od platinovej až
po jahodovú. Zaujímavú trendy kombináciu tvorí červená s oranžovou v jednom celku. Pre brunetky môže byť vhodnou voľbou výber farebných
pramienkov alebo odfarbených končekov.
Dĺžka vlasov je rôzna. Podľa svetových kaderníkov sú trendy krátke a polodlhé vlasy. Rovnako ako pri oblečení, aj pri účesoch sa vracajú 60. roky
a s nimi aj vypnuté vlasy do vrchu.

10. Starostlivosť o pokožku
V neposlednom rade k prípravám na leto patrí aj výber vhodných opaľovacích krémov. Netreba podceňovať slnečné lúče a začať vyšším UV faktorom, pokiaľ si pokožka na opaľovanie zvykne.